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Estoy Bien Podcast

Aprender a Estar Bien es un arte. Estar Bien con la incertidumbre, con los cambios, los retos, los altibajos de la vida, los éxitos y fracasos, las emociones... con todo.

Pero aquí estamos: navegando los 20s, compartiendo experiencias y aprendizajes, entendiendo que está bien no estar bien todo el tiempo. Y disfrutando del proceso.

Espero poder acompañarte en esta etapa y transmitirte toda la inspiración necesaria para darle a tu semana un boost positivo.

¡Nos vemos el próximo miércoles!

xoxo,

- Lidia Celeste

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Pequeñas cosas que elevan mi ánimo y me ayudan a navegar días difíciles

August 27, 2025 • Season 6 • Episode 7

Llega el cambio de clima, el frío, los días grises, la lluvia, la vuelta a clases o a la rutina de trabajo, el final del verano y de las vacaciones... Y no podemos evitar sentirnos "bajoneadas".

Tal vez el golpe de realidad tras ese viaje soñado te pegó duro. O tal vez estas atravesando una etapa de tu vida un poco más retadora de lo normal. O quizás no estas donde pensabas que estarías en este momento del año. Sea cual sea la razón, este episodio será perfecto para ti porque está lleno de recomendaciones útiles, reflexiones íntimas e ideas inspiradoras que van a ayudarte a elevar tu ánimo y hacerte sentir acompañada en este proceso de volver a ti.

Únete a esta conversación y prepárate para normalizar (y romantizar) los días difíciles. Prometo transmitirte muchos feel-good vibes y esa sensación de "cozyness" que tanto buscamos durante esta temporada. Así que sírvete tu bebida favorita, ponte cómoda y dale play :)

Enlaces importantes:

Episodio PAS (Personas altamente sensibles):

https://www.buzzsprout.com/2004607/episodes/15556121

https://open.spotify.com/episode/3saSxPBObUBKkCte0ftw68?si=UuEKNcPpQLiHM_kzNLzEkg

Libros:

Matt Haig - The Midnight Library

Elizabeth Strout - Tell Me Everything

At Home Workouts:

Madfit - Dance Workouts en YouTube (Mis favoritos son de Dua Lipa, One Direction y Harry Styles)

Mini Meditaciones:

Headspace Meditations - YouTube:

https://www.youtube.com/watch?v=lS0kcSNlULw