Estoy Bien Podcast
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Episodes
91 episodes since 2022
Estoy Bien Sensible - Especial para las PAS (personas altamente sensibles)
Antes me sentía como un bicho raro por ser extremadamente sensible, emocional y empática. Me afectaban las cosas más de lo normal y estaba acostumbrada a confundir este rasgo de personalidad con debilidad o vulnerabilidad y me daba mucha rabia ...
August 09, 2024
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Season 4
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Episode 16
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32:09
Recap de mi Graduación + Summer Bucket List!
En este episodio los llevo conmigo a la graduación del máster de la UNAV, les cuento mi experiencia con el TFM (trabajo de fin de máster) y les dejo una lista espectacular de planes y recomendaciones para romanizar el verano estén dónde estén. ...
August 03, 2024
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Season 4
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Episode 15
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40:10
26 & thriving? (Expectativa VS Realidad de cumplir 26)
¡Mejor tarde que nunca!Cumplí 26 y me siento más perdida que Nemo en la vida. El lunes se cayo el techo de mi sala y tuvimos que evacuar el edificio. El sábado mi novio me sorprendió con la sorpresa más linda para celebrar los 26. ...
July 22, 2024
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Season 4
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Episode 14
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35:16
Cosas que me hubiera gustado saber antes de graduarme (les cuento TODO)
We are back con un nuevo (y súper especial) episodio que estoy segura les encantará. Les cuento TODO lo que me hubiera gustado saber antes de graduarme de la universidad (todo lo que no te cuentan tus papás, te enseñan en clase o ponen los show...
June 11, 2024
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Season 4
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Episode 13
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37:09
Tips para encontrar tu estilo personal (y sentirte mas linda y empoderada)
Un nuevo LidiaTalk inspirado en moda, empoderamiento femenino y autoestima. Les comparto algunos consejos para encontrar su estilo personal, un articulo muy bueno de la revista Glamour, prendas esenciales para tener a la mano y la mejor formula...
May 16, 2024
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Season 4
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Episode 12
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38:12
Viaje a Nueva York + Q&A sobre mi máster en la UNAV!
Hoy tenemos mucho para unpack:Un recap de mi viaje a NYC con la UNAVUpdates de vida 101Preguntas & respuestas sobre el máster que estoy haciendo en Gestión de Empresas de ComunicaciónTips para elegir q...
May 08, 2024
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Season 4
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Episode 11
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41:15
Eating disorders, Body Image & Salud Mental (GirlTalk)
Let's dig deeper. Hoy hablamos de los eating disorders, el body image, y su relación con la salud mental y las emociones. Pero también de marcas como Brandy Melville y Victoria's Secret, estereotipos extremos, influencias negativas de la ...
April 17, 2024
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Season 4
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Episode 10
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50:24
Estoy bien cansada de ser adulta... (Adulting 101)
¡Buenas buenas! Estoy de regreso para desearles un espectacular mes de abril y hablarles de un tema que últimamente no puedo sacar de mi cabeza: La "Adultez". Vamos a conversar sobre lo que significa ser adulto en el 2024 (lo bueno y lo "malo")...
April 10, 2024
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Season 4
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Episode 9
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40:11
Cómo descubrir tu propósito y tener una vida con sentido
Let's get real. En este episodio vamos a hablar sobre todas esas preguntas existenciales que nos hacemos y que pueden asustarnos/emocionarnos para luego poder responderlas con éxito (y total sinceridad). Prepáranse para tomar nota de todas las ...
March 27, 2024
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Season 4
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Episode 8
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41:46
HELLO SPRING!! (Fashion Trends, Libros, Comidas, Home Decor & muuucha inspiracion)
We Are Back con un episodio espectacular que l@s motivara a estar mas presentes, romantizar la temporada y disfrutar de los pequeños placeres de la vida :)Preparen lápiz y papel para tomar nota y disfruten de todas mis recomendaciones, ...
March 20, 2024
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Season 4
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Episode 7
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36:27
Hormonas, probióticos y ovarios poliquisticos (GirlTalk)
En honor al mes de la mujer hablamos de mi experiencia con ovarios poliquísticos, tomando pastillas anticonceptivas y buscando a una ginecóloga en Madrid que me encante y haga sentir cómoda y tranquila (+ todo lo que me recomendó pa...
March 08, 2024
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Season 4
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Episode 6
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32:50
Estoy BIEN emocionada: mudanza, life-updates & book review!
Hoy hacemos karaoke de Taylor Swift, les cuento los últimos updates de mi vida (ejem ¡¡¡¡¡ME MUDE A MADRID!!!!!) y les comparto el #BookReview de enero: Yellowface (o Amarillo) por Rebecca F. Kuang. Preparen los lattes y ¡a disfrutar se ha dich...
February 28, 2024
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Season 4
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Episode 5
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34:22
Me doy permiso para ser feliz
En el TEDtalk de hoy hablamos del autosabotaje, el FOMO (fear of missing out) y el problema con el umbral de la felicidad. También les recomiendo un par de libros muy buenos de crecimiento personal y les cuentos los últimos updates de mi vida (...
February 21, 2024
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Season 4
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Episode 4
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34:01
Cómo saber si es el indicado, tips para un first date y otros consejos de amor...
Con el espíritu de San Valentín y Galentine's day, decidí contestar las preguntas mas TRENDING en cuanto a relaciones y dating:Cómo saber si es el indicadoQue hacer (y que no) en una primera citaTips para alguien q...
February 07, 2024
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Season 4
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Episode 3
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32:17
INs & OUTs 2024
Empecemos el 2024 con el pie derecho siguiendo el top trend de TikTok: "INs & OUTs".Hablamos sobre todas las cosas - actitudes - hábitos - etc que queremos traer con nosotros a este nuevo año y todas aquellas que queremos dejar atrá...
January 31, 2024
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Season 4
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Episode 2
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30:28
Estoy Bien Podcast :)
Hoy les presento mi nuevo podcast: ESTOY BIEN :)Les cuento por que decidí relanzarlo, de que trata este nuevo proyecto, que significa el nombre y todo lo que podrán esperar de cara al futuro.Espero que les encante tanto como a m...
January 25, 2024
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Season 4
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Episode 1
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32:25
Cómo superar un distanciamiento, hacer amigos en una nueva ciudad y convencer a tus padres de estudiar fuera (Q&A)
Hoy contesto preguntas que quedaron pendientes durante el año y les comparto mis mejores tips para navegar un distanciamiento amistoso, decirle a tus padres que quieres país, hacer amigos en una nueva ciudad y rendir bien en el examen de la UNA...
December 20, 2023
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Season 3
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Episode 23
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38:22
Especial de Navidad: tradiciones, anécdotas graciosas y tips para romantizar la temporada
Se acerca el día mas esperado del año y hoy lo celebramos a lo GRANDE con una lista de tradiciones especiales que compartieron por instagram, anécdotas graciosas que los harán reír mucho y tips para romantizar la temporada.Espero te enc...
December 13, 2023
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Season 3
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Episode 22
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37:29
Christmas Wishlist 2023 (las mejores ideas de regalos)
Happy December!¡Por fín llegó el mes mas esperado del año y hoy lo recibimos con muuuchas ideas creativas, originales y significativas de regalos para tí, tu mamá, mejor amiga, novia, etc. Prepárate para tomar nota y llenar...
December 07, 2023
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Season 3
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Episode 21
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35:53
Les cuento TODO sobre mi máster en la UNAV (Media MBA)
Hoy les cuento todo sobre el máster que estoy cursando en la Universidad de Navarra (UNAV): MBA para creativos también conocido como Media MBA y MEGEC (máster en gestión de empresas de comunicación).Por qué decidí hacerlo ...
November 15, 2023
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Season 3
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Episode 20
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35:22
Tips para sentirte "COSY" en esta temporada
Cosy significa sentirte acogido, reconfortado, seguro, cálido y relajado. Esa sensación típica del otoño e invierno cuando no hay mejor plan que enrrollarte entre mantitas y maratonear tu serie favorita con un chocolate caliente en mano. <...
November 08, 2023
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Season 3
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Episode 19
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37:48
Chandler Bing, te vamos a extrañar...
Hace poco perdimos a Matthew Perry, uno de mis actores favoritos y les juro que el amor de mi vida / estereotipo del hombre perfecto que estoy segura muchas compartimos. Hoy hablamos sobre él, por qué lo quería y admiraba tanto, como Friends se...
November 02, 2023
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Season 3
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Episode 18
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29:50
You're On Your Own Kid
Momento de ser reales y contartles todo lo que se esta pasando por mi cabeza. Hablamos de: Taylor Swift y cómo conecté con esta canción (y lo mucho que me gusto la peli del concierto)Salud Mental y el la importancia de...
October 18, 2023
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Season 3
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Episode 17
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42:20
Mi primer crush, lo que haré cuando gane la lotería, y más preguntas divertidas para hacer en una pijamada :)
Si buscas una razón para reírte, escucha este episodio. Ligero, divertido y perfecto para inspirarte con las preguntas más graciosas que puedes hacerle a tus amigas en un sleepover/pijamada. Está en Spanglish así que, ¡a practicar inglés se ha ...
October 11, 2023
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Season 3
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Episode 16
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24:19
Me siento rara. Como Barbie. (What was I made for?)
Me siento rara como Barbie en su ultima pelicula cuando canta What was I made for? No se si es la luna, el inicio de mes, el cambio de clima o de estación. Los cambios en mi vida. El ciclo menstrual. Los recuerdos. Los libros que e...
October 04, 2023
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Season 3
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Episode 15
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34:06